【料理家 菊地裕子 OFFICIAL SITE】

 

 

 

 

 

カラダの土台作り”だし”から!

オンライン料理教室

 

 

ズボラさんでもできる!賢い子に育てる

だしで極うま・栄養満点ごはん

 

 

 

 

 

 

春夏秋冬・定期コース

【Live 生配信】 年4回の座学と料理教室

春夏秋冬・定期コース

2021年7月は、

インスタライブレッスンにチャレンジします!

 

 

旬の栄養バランスごはん 

まごわやさしいが揃う献立で、栄養たっぷり!旬のバランスごはんをレクチャー。

時短だしや旨味を活かして、いかに簡単にごはんを作るかという、時短のポイントもお伝えする内容。

 

 

レッスン内容はこちら

 

 

 

開催日時

 

 インスタLiveで料理教室

12:00〜13:00   7/14 (水)

 

  zoomで質問&お悩み解決!コーチング

21:00〜22:00  7/23 (金) 仮

 

 LiveかLive録画にて受講して下さい。

  個別フォローいたします。

 

 2021年開催 2月冬 4月春  7月夏 10月秋

 

料金

 

   会員/サポートあり

   1回 7,000えん(お買い物リスト・レシピ・録画・月1のサポート付き /税込)

    四季のおだしクラスの会員様(座学受講済みの方)は500えん引き

 

 非会員 座学を受講済みの方

 1回8,000えん  (お買い物リスト・レシピ・録画つき/税込)

 

 

 

オプション

 

 

 

パーソナル相談

 

菊地による個別相談が受けられます。

あなたのお悩みをチャットではなく、対面または、zoomセッションにて

解決策をアドバイスさせていただきます。

 

 1時間 4,400円(税込)

 

 

 

 栄養相談


数々のプロアスリートのサポートし、第一線で活躍する管理栄養士 松岡さんによる

【食事記録1日分の栄養価計算と簡易評価】を受けられます。

 

PDFデータにて納品 7,700円(税込)

 

② 上記①にオンライン(zoom等)での結果詳細説明(30分程度)を追加した場合

11,000円(税込)

 

スポーツごはん塾の4つの特徴

  • インスタLive料理教室 春夏秋冬 年4回

    定期コースでLive料理教室とミニ座学で、四季の栄養バランスごはんを習得。自分のクセに戻りそうなタイミングで起動修正できます。

    1
  • zoomでアフターフォロー会。お悩みをピンポイント解決

    レッスン月はLiveに参加いただけなかった方とも、他のメンバーさんともお話ができるオンライン勉強会のようなもの。食事作りでのお悩みなど、皆さんのお困り事を解決していただけます。レッスン月以外もLINEなどでご質問いただけます。

    2
  • 会員専用のBANDコミュニティ

    【BAND】というアプリを使用したコミュニテイで自分が作ったお料理を投稿してもよし、見るだけもよし、モチベーションアップの為にご活用ください。菊地から会員だけに発信する情報もアリ!

    3
  • 他のレッスンも会員価格

    気になるレッスンがありましたら、会員価格にてご参加いただけます。四季を味わうおだしの料理教室にも、会員価格より500円引きで好きな時だけ参加可能。

    4

人って忘れるのが早いものです

定期コースでは「だしやうま味をいかして、旬の栄養バランスごはんを簡単に作れるようになる」

をゴールに、学んだ知識を日常にいかせるよう開催月以外もチャットサポートつけています。

 

お料理やお子様の食事でのお悩みでもいいですし、今日の食事は忙しかったしダメだったなーという日の食事バランス診断でもOK。

 

 

サポートをフルにご活用いただくと7,000円×年4回=1年分の学びを、1ヶ月にすると2,300円ほどで習得できるイメージを持っていただけるチャレンジしやすい価格かと思います。 

継続することで自分のものにしてしっかりと身につきます。

 

 

 

継続していくことが身につけるいちばんの近道。

毎日の事だからこそ、継続するのはそう簡単ではないんですね。

 

この調子で頑張りたい!私にできるだろうか?みんな葛藤の中にいるのは同じです。

一緒に楽しく身につけていきましょう。

 

 

あなたのお力になれれば嬉しいです。

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