はじめに
ようこそ、Odashi Salonへ。
忙しい毎日の中で、ごはんの時間が少しでも楽しみになること。
それが何より、大切だと思っています。
全部やろうとしないで大丈夫。
ひとりでがんばらなくて、大丈夫。
毎日のごはん作りに迷った時は、ここにあるレシピや動画、仲間とのやり取りを頼って、暮らしを回して下さいね。
サロンInstagramストーリーズにも、サロンレシピのアレンジなど、暮らしのヒント、気づき、ホンネをメンバー限定で公開しています。
気になるところから、少しずつ、ご自分のペースで楽しんでくださいね。
お料理も暮らしも一緒に楽しみましょう♡
まずは、これだけ。
①会員アカウントをフォロー。
（※昨年のInstagram仕様変更により、フォロワー1000人以下のアカウントはLive配信不可となりました)
② 3つのグループチャットにご招待。
・お知らせの部屋
こちらからLiveのリマインド、イベント＆対面レッスンなど随時、こちらよりお知らせいたします。
・つくレポの部屋
作ったお料理やコメントをぜひ、シェアして下さい。
・雑談の部屋
なんでもどうぞ。メンバー同士の交流、質問などにお使い下さい。
参加はご自由です。
③今月のスケジュールでLive日程を確認。
④気になるレシピを一つ作ってみる。
サロンメンバー特典
◯ご入会時、完全無添加デイリーだしを１つプレゼント!!
だしパック(10g入り12袋)ひとつをご自宅へ郵送いたします。
◯デイリーだしは、メンバー価格700円(税込)でお求めいただけます。
定価800円（税込）で販売中。
メンバー専用お買い物ページはこちら
◯イベントレッスン・ワークショップ・リアル交流会など先行案内＆メンバー価格
ゆうこやメンバーさんとも交流できます。
＼ Live配信
／
旬のお料理
ゆうこのシンプルビューティー
メンバー対談
お料理Liveひとつ、トークLiveひとつ、20分を目安に2回配信しています。
私がお料理動画ではなく、Liveという形を選んでいるのは、
メンバーの皆さまとコミュニケーションを取りたいからです。
コメントをいただいたり、その時々のお話をしながら、
一緒にお料理を楽しむ時間にしたいと思っています。
「見ているうちに作りたくなった！」というお声もよくいただきます。
お料理が完成するところまで一緒に見ることで、
自然と「作ってみよう」という気持ちになりやすいようです。
まずはLiveに遊びに来ていただくのが、
一番スムーズな楽しみ方かなと思っています。
ご都合が合わない方、自分のペースで楽しみたい方は、アーカイブにてご覧下さい。
材料とレシピを用意して、録画をレシピ本を見るように使っていただくとあっという間に終わるとお声をいただいています。
見たいところを確認しながら作りたい方は、Youtubeでしたら、スムーズに見たいシーンに飛べます。
ポッドキャストやYoutubeのように、家事をしながら聞いてくださる方もいます。
※シンプルビューティーとは？
飾らない自分で、心も身体も軽やかに生きること。
シンプルビューティークラス・初級 0期生を終えて、この理念ができあがりました。
なんだかうまくいかない時、体調がすぐれない、落ち込んだ時、この理念の５つをチェックして、できていない自分がいたら、それをやってみて下さい。
Odashi Salonでは、
お料理だけでなく、日々の暮らしや心の整え方も大切にしています。
メンバー限定サロンInstagramでは、ストーリーズにて、ゆうこの食卓から旬をお届け、暮らしヒント、気づき、美容まで配信中。
見逃した配信は、ハイライトに「◯月のお便り」とまとめています。
他のハイライト一覧や、投稿欄から、おすすめ調味料や暮らしの道具なども紹介していますので、探してみてね。
ここから気づきを得て、自分アップデートが止まらないメンバーさんもおられます。
リンクをタップすると、リンク一覧に。
知りたいページに飛べるようになっています。
レシピPDF
過去5年分のレシピも見放題！いつでも自分で印刷できます。
スタップ中村さんが、コンビニ印刷用ORコードを発行してくれるので、プリンターがない方も安心です。※こちらは期限がございます。
Googleドライブのiphoneアプリをインストールしておくと、ここからレシピを検索できて便利。Androidの場合は、Google playからインストールしてください。
ドライブの検索窓で、「トマト」と検索すると、トマト を使ったレシピなどが出てきます。使いたい食材を入れて、レシピを逆技引きしてみてくださいね。
冷蔵庫にある材料を検索して、お料理している方もいるようです。
アーカイブ動画
お料理Liveは20分くらいです。Live配信後にInstagram(編集版 20分)、YouTubeにアーカイブ(ノーカット版）＆レシピPDFがアップロードされます。
セブンイレブンでで印刷できるナンバー/QRコードも発行しています。
YouTubeのチャンネル登録もお願いいたします。
基本の調味料と、選び方。
全国区のスーパーで手に入りやすい、添加物のない基本調味料・発酵調味料を使っているので、
誰でも再現しやすい味になるよう工夫をしています。
5分の動画です↓
必ず、同じものを揃える必要はありません。
座学動画
★忙しぐても、ラクにおいしいごはんを作るコツ
座学Ⅰ 栄養バランスごはん学 ５コマとワークシートあり
こちら5つの動画をみて下さい。
スポーツをするお子さんがいなくても、心が軽くなった、安心感が持てたというお声を多くいただいてます。
★スポーツごはん塾を学ぶ
座学① 栄養バランスごはん学 ５コマとワークシートあり
座学②持っている力を発揮するためのごはん学 ６コマとワークシートあり
１コマ１０分動画で学べます。
座学動画はストーリーズのハイライトでご覧になれます。
https://www.instagram.com/stories/highlights/18216153640267700/
個別サポート付き（月額5,000円）
こちらへランクアップされますと、アドバイスが受けられます。。
お困りごとを最短で解決できる、コーチングのようなものです。
（一定期間のみも可能で、ランクダウンも可）
ひとりで悩まなくて大丈夫。
お子さんの偏食・少食・スポーツごはん・不登校・食事づくり・生き方・パートナーシップなど、ご家庭に合わせてご相談いただけます。
詰まっている部分がわかるので、悩みが解消され、人生が動き出す方が多くおられます。
詳しくは、公式アカウント＠odashi_yukoのハイライトよりメンバー対談をご覧ください。
対談Live(メンバーの変化）を見る
毎月１回 個別相談30分。
こちらのコース方へ、ご予約は公式LINEより、希望日＆時間を2.3候補を添えて、メッセージ下さい。
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