食べる時間がない時のお弁当・スポーツジュニア

小6次男の野球練習は土曜日の半日4時間ほどで
それ以外は各自、自主練です。今は午後から練習になるので朝ごはんが遅くなりがちで、これが困りもの。　　
　　

○白身魚と鯵フライ
○枝豆(北海道産)

この二つは余分なものが入っていない、そして、身もふっくらで美味しいものを厳選し、パルシステムの冷凍食品を活用。
忙しいママでもすぐにできます。　　

ストックがあるって本当に楽で、安心感があります。

お魚の栄養って不足しがちな方も多いと思うので、手軽にとれるといいですよね。

普段の食事で揚げ物も大きくなりたい子におすすめです。

○梅おにぎり　
○バナナ
○ゼリー飲料

　
向かいながら食べる時や補食タイム　
帰りの道中に食べているようです。　　
これは、練習をサポートするお父さんの分もあり。
　
(※夏休みにスポーツごはんオンラインセミナーをチームでさせていただき、補食タイムがしっかり確保されました！)

こんな風に理想通りにいかないことは
たくさんありますよね〜。　
　
バナナやゼリー飲料、おにぎり🍙を持っていくことが多いですが、つまめるおかずと野菜🫛があると
ちょこつまめるようです。その時の状態や気分で選べるように色々持たせる日もあります。　　
　　
　

こんなシーンうちもある！って方はぜひ、お試しを。チームの指導者とかの参考にもなれば幸いです。
　
　

============================

【現状を変えたい！しっかりとスポーツごはんを見につけたい‼︎方へ】

スポーツごはん塾3ヶ月集中講座をオススメします。　
悩み・現状から解決へと導く菊地の個別カウンセリング付き。

始まったばかりの方もすでに解決に向かっています！

🔻11月新規ご入会募集中！　
10/25(水)〜10/31(火)まで🔻

季節とスポーツごはんの オンライン料理サロン
『ユウコのキママキッチン Online』の詳細は下記のリンクから↓
　　

============================